Ароматерапевтичните етерични масла се извличат и извличат от растенията, така че бутилката е пълна с растителни есенции, които могат да бъдат максимизирани чрез правилна употреба.
Ефикасността и ролята на етеричните масла за ароматерапия, по-долу ще ви даде анализ на правилното използване на етеричните масла за ароматерапия.
директно вдишване
Това е най-лесният начин за вдишване. Специфичната операция е да пуснете етеричното масло за ароматерапия върху носна кърпа или хартиена кърпа или директно да отворите капачката на бутилката с етеричното масло. Може да се направи и висулка от етерично масло и да се вдишва през носа. Този метод е ефективен за облекчаване на главоболие и безсъние. , най-ефективният при респираторни инфекции.
вдишване на пара
Изсипете вряла вода в умивалника, добавете 2 до 4 капки етерично масло към около 100 ml вода, покрийте задната част на главата с голяма кърпа или дрехи, прикрепете към умивалника и дишайте последователно от горещата вода през устата и нос Изпареният аромат продължава около 5 минути, което е най-бързият начин за подпомагане при лечението на настинки и инфекции на дихателните пътища.
Метод за вдишване с ароматерапевтична лампа
Ароматерапевтичните лампи са най-разпространеният начин за използване на етерични масла. Обикновено има два вида ароматерапевтични лампи: ароматерапевтични лампи с електрическо отопление и ароматерапевтични лампи, нагрявани от свещи. Електрическите нагревателни ароматерапевтични лампи обикновено са изработени от керамика. Трябва да добавите подходящо количество вода към лампата, да капнете около 6 капки етерично масло във водата и след това да включите, за да използвате. Предимството на тази лампа е, че няма миризма на свещи и дим, но недостатъкът е, че е лесна за използване. Изгаря на сухо, така че обърнете внимание на контролирането на времето, когато го използвате. Лампата за ароматерапия, нагрявана от свещи, трябва да обърне внимание на опазването на околната среда, когато я използвате. Най-добре е да използвате бездимни свещи, специално предназначени за тамян, в противен случай миризмата на дим и восък на свещите лесно ще унищожи аромата на етеричното масло.
метод на пръскане
Добавете 100 ml дестилирана или пречистена вода в малка бутилка със спрей, добавете 3 до 6 капки етерично масло, разклатете енергично бутилката, за да смесите етеричното масло с водата, и напръскайте лицето или тялото си.
Метод на потапяне
Ако е възможно, можете да изберете метода за потапяне, тоест изберете етеричното масло за ароматерапия според вашите лични предпочитания, капнете 4 капки от етеричното масло във ваната, разбъркайте водата за баня на ръка, така че етеричното масло да се смеси равномерно във водата за вана и след това се изкъпете, проникващата сила на етеричното масло е много силна. След като се абсорбира от човешкото тяло, той може бързо да премине през тялото с кръвта. Времето за къпане е около 15-30 минути всеки път, а температурата на водата във ваната е около 38 градуса. Можете също да добавите етерични масла, за да накиснете ръцете и краката си във водата. Накисването на ръцете ви може да облекчи болката, причинена от артрит. Ваните за крака могат да отпуснат тялото и ума и да подобрят умората.
масаж
Масажният метод може да накара етеричното масло да влезе в кръвта за много кратко време, което има функции за отпускане на мускулите, балансиране на дишането, насърчаване на кръвообращението и лимфен дренаж. Методът на ароматерапевтичния масаж с етерично масло е да се абсорбира етеричното масло с растително масло, след което се нанася върху тялото и се извършва масаж като натискане, натискане и триене. Влезте в мозъка за успокояващи или ободряващи цели.
